Under den här fliken, som tidigare hette ”Mina viktmål för år XX”, fann ni mina viktrelaterade mål för varje enskilt år. Från och med i år har jag dock bestämt mig för att flytta fokuset från vikten till hälsan. Jag vill helt enkelt må bra. Ni kan läsa mer om detta genom att klicka HÄR! Då kommer ni direkt till mina avskalade tankar kring det nya året som jag lite spontant formulerade och publicerade i slutet av år 2012. Hoppas ni inte saknar innehållet i denna flik allt för mycket utan finner bloggen intressant ändå! ;)
_______________________________________________________________________________
Tidigare mål
Mål 2011: På grund utav rådande omständigheter så har jag inga viktrelaterade mål för år 2011 än så länge. Jag räknar dock med att börja träna som vanligt ca 6-8 veckor efter födseln (runt mitten/slutet av november). Däremot har jag stora visioner gällande maten. Jag har börjat att gå hos en underbar dietist som hjälper mig att utveckla kosten. Tidigare har jag ätit enligt GI men har nu beslutat att under graviditet och amning byta tillbaka till en kost där ingenting utesluts. Efter samråd med en underbar dietist har vi lagt upp en del viktmål som är rimliga och anpassade till mig. Detta är att jag bör gå upp någonstans mellan ca 8-10 kilo under graviditeten med dessa justeringar. Detta kommer det givetvis ligga mycket fokus på i bloggen under året.
Mål 2012: Det främsta målet är att under årets början komma igång med den lite hårdare träningen. Detta kommer ske när jag inte ammar så beroende på om jag gör det överhuvudtaget så kan det ske redan till hösten -11 eller under första halvan av år 2012.
Startvikt: 2011-01-01 vägde jag 87 kilo och när jag fick reda på att jag var gravid 2011-01-30 vägde jag 85 kilo. När jag skrevs in på BMM hade jag redan ändrat tillbaka kosten till en ”ej-uteslutande-kost”, inte tränat på ca en månad (pga kraftigt illamående) och var väldigt uppsvullen. Möjligen bidragande orsaker till att jag var tillbaka på 87 kilo vid inskrivning. Min vikt, vecka för vecka, kommer uppdateras under fliken ”Mina resultat”. Uppmärksamma dock att det INTE är viktminskning som är målet med denna lista längre (som det var innan) utan bara en kartläggning av viktförändringen för min egen skull.
